En artículos anteriores hemos hablado acerca de lo inútiles y falaces que resultan las dietas para adelgazar, hemos visto cómo embarcarse en una dieta –cualquiera sea ésta- no hace más que causar transtornos en nuestro metabolismo. Apenas las dejamos, nos pega de lleno el efecto de rebote, ya que no hemos hecho más que privar a nuestro organismo de los nutrientes que necesita para su correcto y saludable funcionamiento, -esto sin contar lo mal que nos hacen sentir tanto anímica como físicamente.
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También hemos dejado en claro que no todo lo que nos dicen o pretenden vendernos se ajusta a la verdad. Muchos publicistas y “marketeros” de compañías que ofrecen dietas rápidas no han hecho más que meternos en la cabeza, durante muchos años, que las grasas y los carbohidratos son nuestros peores enemigos. No es justo que nos mientan de manera tan descarada. Lo cierto es que hay carbohidratos que provocan el incremento de peso cuando son consumidos en exceso, pero hay otros que, por el contrario, nos ayudan a perder esos kilos de más. Y acerca de las grasas, no todas son malas. Existen las grasas poliinsaturadas que se encuentran en algunos alimentos de manera natural, que son esenciales para nuestro organismo y que nada tienen que ver con la subida de peso: ¡seguramente habrás escuchado hablar del omega 3!
Son muchos de estos mitos y medias verdades los que el programa Comer para perder, nos ayuda a echar abajo. Además, te proporcionará las técnicas correctas para llevar una dieta sana –comiendo de todo, pero de manera balanceada. La verdad es que no suelo recomendar ningún producto de esos que venden por televisión o en Internet, pero quizás ésta sea uno de los planes más serios y profesionales para bajar de peso.
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Recordemos que no existen dietas efectivas ni mágicas. Si queremos realmente adelgazar deberíamos procurar planes y/o programas integrales que no pretendan vendernos fórmulas efectistas, que solamente nos permitirán bajar de peso a corto plazo y con serios problemas para la salud. Quizás este programa es uno de los más completos y que verdaderamente funcionan porque, muy aparte de que podríamos perder hasta cerca de tres kilos en el transcurso de una semana, ayuda a mantener los resultados en el tiempo. Nada de efectos de rebote ni de dietas esclavizantes que sólo acabaran con nuestro buen humor. Se trata de un plan honesto y bien trazado.
En serio, parece mentira la cantidad de dietas absurdas que inundan la red. ¿Has escuchado alguna vez acerca de la dieta de la sopa o del alpiste para adelgazar? No te dejes engañar. Los señores que se dedican a vender esos productos subestiman a las personas, creen que somos seres poco inteligentes. Se aprovechan, muchas veces, de la desesperación de muchos por obtener resultados rápidos.
Comer para perder es una frase que parece una ironía, pero que realmente puede ser verdad, siguiendo las instrucciones adecuadas, claro. Te seré honesto, lo mejor que puedes hacer para bajar de peso es contratar los servicios de un nutricionista profesional.
Lamentablemente, no todos tenemos un presupuesto tan holgado como para hacerlo. En este programa puedes encontrar un plan serio y profesional sin gastar todo ese dinero. Es más, ¿por qué no usas el dinero que te sobre en ir al supermercado y comprar todas aquellas cosas que te gustan?
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